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冬季养生护理?还得纽贝小红帽水疗,以自然之道助力宝宝健康成长

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立冬至,天气更加肃冷。此时处于秋冬的过渡时期,天气骤冷,初霜出现。温度的骤然下降,宝宝容易受寒风侵袭感冒,也容易被流行性病毒侵入机体,或是出现其他不适症状。
 
秋冬季节宝宝高发病症?
 
腹泻
 
“秋季腹泻”是指轮状病毒性肠炎。轮状病毒性肠炎因其好发于秋天,故而得名“秋季腹泻”。轮状病毒是一种接触传播性病毒,可以引起急性胃肠道炎症。这是一种婴幼儿最常见的腹泻类型。
 
轮状病毒性肠炎并不只发生在秋天,一年四季均可发生,但因其在20摄氏度左右的气温下最为活跃,所以每年的秋季和冬季(10月到次年1月),受感染的人数较其他季节显著增加。
 
轮状病毒易于在婴幼儿中传播。我国的研究数据显示,5岁以下的腹泻儿童中,1/3以上是轮状病毒感染所致。
 
小儿感冒
 
进入秋冬季,一天之中温差较大,往往是早晚凉爽,中午闷热,太阳灼人。如果不及时给孩子增减衣物,就会造成凉热不均,易患感冒。宝宝睡觉不安稳,踢被子着凉也是感冒的一大原因。
 
感冒是一种自限性疾病,即使不治疗,一般一周左右也就好了,所以感冒最主要的治疗就是对症治疗,目的是让孩子感觉不要那么难受,并不是为了防止病情加重或者让感冒更快痊愈。
 
有些人认为一出现感冒症状就应该赶紧吃药,“将感冒扼杀在萌芽状态”,这种想法也是不正确的。只有当症状烦扰到孩子,例如影响睡眠、进食,感觉难受,才需要进行对症治疗。
秋尽冬来,婴幼儿更容易生病,那么,家长们应该如何在这个季节保护孩子,预防疾病呢?
 
秋冬/饮食
 
秋冬季在饮食上要多吃酸类食物,气候干燥,温差不定,宝宝的肝脏功能需要保护。在饮食上可以给孩子适当“增酸”,以增强肝脏的功能,抵御过盛肺气侵入。
 
特别是冬至后的初冬时节,人体的阴气盛于外而阳气伏于内,人体精气开始封藏,给孩子进食滋补食品比较容易被孩子吸收储藏,有利于改善孩子五脏六腑功能,以增强体质,为寒冷的冬季打好营养基础,做好物质准备。
 
因此,晚秋初冬时节是给体质较弱的孩子食补的大好时机,进补的平补之品,如黑芝麻、鸡肉,鸭肉,鲫鱼,南瓜。对脾胃虚弱,消化不良的孩子可进补山药,扁豆等以健脾补胃,生津益气 。
 
同时应注意及时补充水分,冬季气候凉,不像夏天容易口渴,所以家长一定要注意及时提醒孩子喝水。

 
秋冬/起居
 
我们能感受到秋天气温的变化还是比较大的,早秋热夹湿,中秋前后燥,而晚秋又以凉、寒为主,所以孩子们的起居应提高警惕,注意养生。
 
1、适时增减衣物
 
虽然提倡“秋冻”,但要因人、因天气变化而异。对有些体质较弱的孩子就不适宜,由于他们的生理功能差,抵抗力弱。特别是霜降后则要注意保暖;若是气温骤然下降,出现雨雪,就应根据天气变化及时添加衣服,以稍做活动而不出汗为宜。秋季气候变化大,衣服的增减要及时、适时。
 
2、早睡早起
 
深秋时节气候较寒冷,不宜终日闭户或夜间蒙头大睡,要养成勤开窗通风,夜间露头而睡的习惯,保持室内空气流通,减少呼吸疾患。早起使肺气得以舒展;早卧以顺应阳气之收,防止阴精外泄。
 
 
秋冬/中医药浴
 
初为父母,都希望宝宝拥有健康的身体,免受病魔侵扰。但是宝宝体质不如成人,秋冬季更是容易发生感冒、腹泻等症状,但是不论病症严重与否直接给宝宝用药治疗,并不是最明智之举。
 
因此预防+治疗的最佳选择,想来便是药浴水疗。
 
在寒冷的冬天,气候干燥容易滋生病菌,身体,脸部容易出现严重缺水,药浴水疗不但可以活络筋骨、消除疲劳,还可以保健养生。带有疗效成分的药浴可以治疗疾病,促使血液循环加速,促进新陈代谢,提高基础代谢率10%~13%。另外,在较高温的水中,体表的排汗也会增加,在寒冷的冬日一场排汗后会惊喜的发现体重似乎变轻了,压力也舒缓了哟。


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中医药浴水疗知多少?
 
药浴水疗在中国源远流长,中医将药浴作为疾病治疗的重要外治疗法之一,即用药液或含有药液的水洗浴全身或局部,利用水温本身对皮肤、经络、穴位的刺激和药物的透皮吸收,从而达到防治疾病、养生保健的目的。
 
中医传统药浴避免了肝脏首过效应, 增加了病灶局部有效药物的浓度 , 直接针对病因、病位发挥治疗作用。同时湿热刺激引起局部的血管扩张 ,?促进局部和周身的血液循环和淋巴循环?, 使新陈代谢旺盛 , 局部组织营养和全身机能得以改善 , 从而使疾病向愈。
家长要多加注意,平时采取措施预防宝宝生病哦。
 
如果已经出现症状,家长要做到不慌不乱,冷静地对症处理,尽量让宝宝舒服一些;仔细观察有没有让人担心的其他情况,必要时及时就医!
 
为宝宝成长保驾护航,小红帽一直在行动!